Peter Holzapfel

Glück ist, wenn das, was du denkst, was du sagst und was du tust, in Harmonie ist.
(Mahatma Gandhi)

Glücklich...

Sie möchten gerne wieder morgens mit einem Lächeln aufwachen, aktiv und zufrieden sowie glücklich mit Ihrem Leben sein?

Wir finden gemeinsam ihre persönliche Formel, damit Ihre quälenden DEPRESSIONEN keine Chance mehr haben.

Sie möchten gerne unbekümmert ihr Leben genießen können, ohne an Ereignisse zu denken, die Ihnen ANGST machen oder SORGEN bereiten?
Dabei möchten Sie eine genau an Ihre Bedürfnisse angepasste Therapie?

Sie möchten wieder ohne Ihr
SUCHTVERHALTEN 
frei Ihr Leben genießen können?

Egal ob es dabei um stoffgebundene Süchte, wie zum Beispiel Alkohol geht - oder um Verhaltenssüchte, wie zum Beispiel Glücksspielsucht, Onlinesucht, Gamingsucht oder Kaufsucht. Haben Sie gewusst dass es auch eine Arbeitssucht gibt?
Wir finden gemeinsam einen Weg, wie Sie aus diesem Teufelskreis wieder herauskommen.

Es gibt viele Gründe wie wir der Mensch geworden sind, der wir heute sind.

Wie wir uns heute selbst erleben, hängt von vielen Faktoren ab:
- von unserer genetischen Prädisposition,
- von der eigenen Wahrnehmung wie wir unsere Kindheit und Jugendzeit erlebt haben
- von erlebten Ereignissen (Lifeevents) und
- von dem wie wir heute mit den erlernten Möglichkeiten versuchen unser Leben und den Alltag mit unseren Mitmenschen zu meistern.

Dabei spielen unser Verhalten, unsere Kognitionen und Emotionen eine große Rolle.

Wir erleben als Folge ständig Konsequenzen aus unserem Verhalten, die für uns hilfreich sind, aber auch störend und irritierend sein können. Damit erleben wir einen Leidensdruck,  der unsere Lebensqualität und Zuversicht beeinträchtigt.

Gemeinsam mit einer Psychotherapeutin biete ich auch PAARTHERAPIE an:

Das hat den Sinn, dass Sie sich wohler fühlen, wenn Sie 2 Therapeuten – egal ob Frau oder Mann - als Ansprechpersonen haben. Das Ziel kann dabei sein, einfach im herausfordernden Alltag besser miteinander auszukommen und Ihre Liebe wieder neu zu beleben. Oder aber auch um - im geschützten, neutralen Raum - herauszufinden wofür Ihre Konflikte stehen. Von einer Trennung sind auch Ihre Kinder betroffen. Wenn Sie diese Entscheidung schon getroffen haben, helfe ich Ihnen dabei, dass Sie Ihre Beziehung miteinander in einer Art beenden, dass Sie sich dabei und vor allem auch danach noch mit Respekt in die Augen sehen können.

Therapieschwerpunkte:

Agoraphobie, Altersprobleme, Angst, Anpassungsstörungen, Burnout, Demenz, Depression, Generalisierte Angststörung, Manisch-depressive Störungen, Mobbing, Nikotinabhängigkeit, Panikattacken, Phobie, Posttraumatische Belastungsstörungen, Prüfungsangst, Sexuelle Probleme, Soziale Phobie, Stressbewältigung, Verhaltenssüchte, Zwangsstörungen

Therapie für:
Erwachsene und Ältere Menschen

Setting:
Einzel,
Paar,
Gruppen,
auch online

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie kann wertvolle Unterstützung
leisten, Ihre Herausforderungen im Leben adaptiv und zielführend bewältigen zu können. Wissenschaftliche Effizienzstudien können dies belegen. In der Therapie wird zunächst darauf geachtet, wie die problematischen Verhaltensweisen entstanden sind, bzw. wie diese erlernt wurden. Was diese Probleme heute noch aufrecht hält und was die Funktionalität der Störung in ihrem Leben ist, wird in der Therapie auch gemeinsam erarbeitet. Zur Anwendung kommen nach der genauen Problemanalyse ganz spezielle Interventionen und Methoden, die genau auf Ihre persönliche Situation maßgeschneidert werden. Ihre aktive Mitarbeit - auch zwischen den Therapiestunden - ist dabei ein entscheidender Erfolgsfaktor. Der Erfolg wird in der Verhaltenstherapie mit Ihnen gemeinsam durch regelmäßige Verlaufs- und Abschlussevaluationen gemessen, damit wir für Sie die Chancen auf ein harmonisches, glückliches Leben erhöhen können.

Die Dauer der Psychotherapie hängt von den individuellen Bedürfnissen ab. Von einer Kurzzeittherapie bis hin zu einer Langzeittherapie. Gewöhnlich finden die Therapiestunden im wöchentlichen oder 14-tägigen Abständen statt. Eine Therapieeinheit umfasst 50 Minuten und findet in der Ordination statt. Im Bedarfsfall können Therapiestunden
gelegentlich auch online durchgeführt werden.

Erkundigen Sie sich im Rahmen eines Erstgespräches gerne genauer über die therapeutische Vorgehensweise bei einer Verhaltenstherapie und den Rahmenbedingungen. Selbstverständlich bin ich gemäß Psychotherapiegesetz zur absoluten Verschwiegenheit verpflichtet.